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| 《食物是最好的药:细说国家卫生部推荐的87种药食两用食物》内容简介:神农尝百草的传说,是“药食同源”的最早缘起,人类通过试用、口尝,然后相互分享经验,累积数代人的实践和智慧,渐渐认识了自然界的食物和药物。药物与食物的共同点是都可以用来防治疾病。但不可忽… |
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| 《跟着中医学养生》共分四个章节,从人体元气人手,进而谈到心理健康和古人称之为“后天之本”的肠胃养生,最后以养身收尾。之所以只选择这四个方面谈开去,作者考虑更多的是要将既简单又实用的养生方法介绍给读者,就必须抓住养生的重点和主要环节。就作者多年行医的经… |
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| 本书通过大量的数据,把人们容易忽略的健康细节具体化、数字化,简单鲜明地指导人们培养健康生活的好习惯。 |
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| 处于激烈竞争的时代,心理问题对人的威胁将远大于生理疾病。医治心病,最重要的莫过于自疗。本书告诉你如何获得心灵的宁静和精神的富足,快乐幸福度过每一天。 |
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