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    本书从历代经典著述中辑录钩沉，荟萃精妙，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同季节时令里如何养生提供了依据。本书融趣味性、经典型、知识性与实用性为一体，让读者在轻松愉快的阅读中掌握养生保健秘诀。值得注意的是，书中所述气功锻炼方法并非适用于每个人，有的功法有一定的限制，还请读者朋友们在生活中灵活运用。