第一幕
生命是一盘棋，需在进退与取舍间抉择
一切的烦恼都来自欲望，没有欲望，也就没有烦恼。
01.没有什么比轻松更重要     3
选择了我，我应该珍惜；选择了别人，我应该祝福。
02.永恒是需要条件的     7
曾幼稚地认为爱情永恒、婚姻永恒，但今天才知道，永恒的东西只有在永恒的平台上才能运转。
03.其实，我们都在不断地错过     12
走不出自己的樊篱，就无法与他人共享世界。
04.诱惑面前，稀释你的欲望     16
好多事情本来很简单，只不过被人们注入了情感而变得复杂。
05.比较，是一口深不见底的陷阱     22
总是仰视着走路，不仅脖子会酸痛，而且会摔跟头。
06.为自己的精彩而活着     26
活着，不是活在别人的目光里，也不是活在别人的评论中。
07.改变别人不如改变自己     32
要改变自己在别人眼中的地位，就先要改变自己。
08.生活没有名人讲得那么复杂     36
人活着越来越累，往往是自己给自己加包袱。
09.跨过生活的临界点     40
人可以没有欲望，但不能没有追求；人可以不渴望成功，但不能放弃充实。

第二幕
反省、梳理才会凝结出思想与灵动
任何东西的价值都无法与生命相抗衡。没有了生命，所有的一切都会失去它所应有的价值。
10.人生不存在死胡同    49
生活这本难念的经¬，读不懂悟不透的人何止万千，因此不必把自己关进樊篱。
11.放下即是从容    55
有很多诱惑欺Ƭ和尔虞我诈都能隐匿于堂而皇之与推心置腹之间，附会于富丽、高雅之上。有的真人演假戏，有的恶者扮善角，真真假假，让人难辨。
12.生活是一面镜子    63
在这个社会里，没有什么能改变你自己，也没有人能打败自己，能打败和改变自己的只有自己。
13.活着便是希望    69
没有经¬历过死亡是无法真正体会到那是一种怎样的感觉。只有经¬历过了，对生才会有更新、更深的认识。
14.生活，就是一个接受叠着另一个接受    74
我们拥有众多选择权利的时候，有两样无论怎样我们都无法选择，那便是生与死。
15.给不如你的人留点余地    79
即使有权有钱，也别太张扬别太装大，因为那样对穷人的确是一种伤害。
16.善待生命    84
他曾经¬因为贫穷而自杀过，当时他拥有健康强壮的身体；现在他什么都拥有了，可却要失去生命。
17.好看的不一定好用    87
有的美丽是真实的，有的美丽是虚伪的。真实的能摸得着看得见，虚伪的总是镜中花水中月。
18.真爱不需要表达    90
真正的爱不会因风霜雪雨日晒雨淋而变质，而会因日久天长越来越淳厚香浓。

第三幕
最滋养心灵的良药莫过于轻松与坦荡
爱的力量是巨大的，它能把敌人化作朋友，能把朋友化作手足。
19.婚姻，不是把自己卖给谁¬    95
妻子是古代手工烧制的秦砖汉瓦，年代越久越值钱，而现在的姑娘犹如唐山的陶瓷，全国各地无所不在。
20.经¬常想想别人的好    100
遇事停下来仔细想一想，有时是必要的。
21.把心放在正午阳光下    104
如果这世上有谁¬伤害过或对不起你，那么请用一颗充满阳光的温暖而又宽宥的心包容一切。
22.谁¬也不会永远的幸运    110
不是世界缺少爱，而是我们不善于发现爱，或是我们扼杀了爱。
23.孩子不仅属于母亲，也属于世界    115
应该放下对他的牵挂，世界的天空将会比母亲的天空更灿烂更绚丽。
24.留住你的枝枝蔓蔓    118
孩子听话是一件好事，如果孩子一直听话就未必是一件好事。
25.累，因为想得太多    123
一个好的环境的确可以造就出好的人才，可是一个人一旦背上了沉重的负担，再好的环境也会成为令人窒息的牢笼。
26.社会的，必须还给社会    131
没有梦是可怕的，但有了梦，而以一种危险的方式去实现则更可怕。
27.需要的，才是最好的    135
做父母的对孩子不能一味地强调物质上的给予，更要关注孩子心灵上的渴求。

第四幕
理解与宽容永远是人性最美的音符
我们不得不承认，在时代车轮前进过程中，我们或多或少丧失了最真最善最美的本性，让纯洁的心灵沾满了污垢，失去了活着的本真与目的。
28.有些爱，你未必理解    143
父亲留给子女最大的财富，应该是一种精神，一种意志。
29.身在繁华时，心里别荒芜    150
繁华的都市令人窒息令人寂寞孤独，孤独中渐渐地忽略了亲情友情甚至爱情。
30.拯救自己    155
不能因为自己，而让自己的儿子及所有的亲人同样在屈辱中生活，不能因为自己的错误而让所有的人都跟着同样受罪。
31.求人不如求己    158
不能把自己的希望寄托于别人，包括自己的子女，望子成龙不如望己成龙，别人无法改变你的命运。
32.有一种角色不能忘记    162
我们只记住孩子的生日，却忘记了父母的年龄。
33.自卑就意味着放弃    166
暂时的失败，并不代表着永远失败。失败并不可怕，可怕的是自卑。自卑就意味着放弃。
34.成功，经¬不住算计    170
人吃饭是为了活着，但活着绝不仅仅是为了吃饭。
35.希望，不在别人身上    175
人，无论在什么时候，都要站直了身体努力去争取，而不应该跪在地下向别人乞讨，等待给予。
36.走出别人的视线    179
你就是你自己，有追求，有理想，有信念，更有自由，又何苦用别人的目光来衡量自己，把自己置于黑暗的地狱？

第五幕
摩擦与沟通能测出友情的含金量
看上去庸俗的人未必庸俗，看上去文明的人也未必文明。只有建立在磨擦与沟通基础上的感情才是真正的友谊。
37.快乐，不需要理由    185
快乐是不会因为什么而若即若离的，它不嫌弃你的清贫，也不羡慕你的富有。
38.指责别人总是很容易    188
生活需要每一个人多一份宽容和理解。
39.有一种礼物叫孤独    193
孤独就是人们都关心你，但却不理解你。
40.时常给心灵整整容    198
生理残疾，并不可怕，可怕的是心理残疾。
41.伸一只手给别人    203
挽救了别人，也就是挽救自己，挽救整个民族。
42.给自己留些思考的时间    207
让辛劳奔波的人们有一个梦吧，连梦都不能做的民族是悲哀的，更是不幸的。
43.爱生活，就能爱一切     211
嫁给会生活的人，比嫁给有本事的人更让人放心。
44.拆掉心中自编的栅栏     218
朋友之间，越是摩擦，才越能看出友情的含金量。
45.你无私，别人才坦诚     222
把自己隐蔽，就别奢望别人发现并靠近你。
46.存在就有合理性     227
无法融入社会，还要什么个性，还谈什么生存、发展？