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书名： 《习惯》 |
| 原书名： |
| 原出版社: 金城出版社 |
| 作者：李津 著 |
译者： |
| 定价：10.00元 |
ISBN： 978-7-80251-078-4 |
| 出版日期： 2008.07 |
开本： 64开 |
| 装帧： 平装 |
印张： 5 |
| 字数： 126 千字 |
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| 书摘下载：0 |
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| 作者简介： |
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| 目录： |
目〓录
第一种习惯〓争分夺秒：学会和时间赛跑〓〓1
●时间就是生命 / 1
时间是用生命来衡量的，善用时间就是珍惜生命。如果你热爱自己的生命，那你就珍惜时间吧。
●时间创造价值 / 4
爱默生曾说过：“你若是爱永恒，就应当爱现在。昨日不能唤回，明天还不存在，你能确实把握的只有现在。”
●你的时间为何总是被偷走 / 9
窃取时间的“大盗”就潜伏在我们身边——它总是在你不留意的瞬间出击，偷走你那些宝贵的时间。
●做计划是珍惜时间的有效途径 / 15
做出计划，不仅会赢得工作的时间，与家人团聚的时间，还可以改变自己的生活方式，让自己的人生更有意义。
●掌握时间管理的法则 / 22
在时间管理上，要兼顾长远性与急迫性，要高度重视对眼前虽不紧急但有深远影响的事务的处理。
●珍惜时间存在的误区 / 28
有一些人总以为珍惜时间就是把每一分钟、每一秒钟都用于工作上，因为害怕浪费时间，总是来也匆匆，去也匆匆，心急火燎，结果却适得其反。
第二种习惯〓敏而善思：用思想改变人生〓〓34
●能创新就能成功 / 34
一个人如果缺少创新思维，那他注定平庸，永远成不了大事。
●敢想才能敢干，会想才能巧成 / 39
只有敢“想”、会“想”，善于思考、思考成功、思考未来的人，才会是成功的候选人。
●突发奇想的价值 / 43
著名的心理学家福尔莫斯博士说，大约95％的人都是在进行发散性的、不连贯的思维，只有大约5％的人能明确思考的方向，并最终能得到确定的结论。
●创新的捷径 / 46
一个人之所以能够成大事，往往全归功于他能建设性地、积极性地走创新之路；他能更多地吸收“创新点子”，也能多创造一些“新点子”。
●捕捉灵感的四大妙招 / 51
从本质上说，灵感仍然是人的一种思维活动，只不过由于它的规律不能为人们所破译，伸缩性极大。
第三种习惯〓行动至上：千里之行，始于足下 〓56
●行动的意义 / 56
如果你想寻找快乐，如果你想开发潜能，如果你想获得成功，就必须积极行动，全力以赴。科学已经证明，人的潜能是可以开发利用的。行动．潜能就会开发；不行动，潜能就会被埋没。
●永不停止时刻追求进步 / 62
一个积极的成功者的特征，就是他能永不停止随时随地的追求进步。
●立刻行动的魔力 / 65
克服任何一种恐惧，最好的办法就是“立刻去做”。
●心动不如行动 / 68
心动不如行动。希望什么，就主动去争争取，去促成它的发生。不要为自己寻找借口，要从今天开始，从现在开始。如果有了目标，需要的就是马上行动。固执于细节，你将一事无成。
●今天的事情今天做 / 71
如果你时时想到“现在”，就会完成许多事情；如果你常想着还有明天或将来，那就一事无成。
●勇敢去尝试 / 73
如果你不去尝试，你将永远不知道你能做些什么。的确，尝试是成功的秘诀。
●怎样提高自己的“行动能力” / 77
不管你是经营事业、推销产品、研究科学或；是在公司任职，各行各业中，成功的必要条件都包括“行动的能力”，也就是做一个积极主动的人。
●扫清持续行动的障碍 / 83
行动贵在坚持，半途而废意味着放弃成功。坚持不懈是意志顽强的表现，为什么大部分人不能坚持到最后呢?那是因为他们没有扫清持续行动的障碍。我们应该做好面对困难的准备，坚持走自己的路。
第四种习惯〓勤奋俭朴：汗水浇灌成功之花 〓87
●成功的人都有勤奋的好习惯 / 87
世上成功之事，缺了勤奋就会变得不易实现，如果有了勤奋，成功也就不会太难了。一个人要勤奋，就要忌“懒”，忌“惰”。
●养成节俭的习惯 / 93
一个年轻人可能会有很多朋友，但他会发现没有永远的、不变的朋友，他们随时准备向他提出要求，而节俭却是不断推动他向前的朋友，它使人独立，它使年轻人有立足之地，它使他充满活力，它使他受到恰当的激励。
●节俭是成功的美德 / 105
节俭意味着科学地管理自己的时间与金钱，意味着最明智地利用我们一生所拥有的资源。
●储蓄是成功的助手 / 108
机会到处都会出现，但只能提供给那些手中有余钱的人，或是那些已经养成储蓄习惯，而且懂得运用金钱的人，因为他们在养成储蓄习惯的同时，还培养出了其他一些良好的品德。
第五种习惯〓积极学习：拒平庸于千里之外 〓111
●一本好书的力量 / 111
读书的美妙之处：它可以通过你的洞察力产生力量；并立即改变你的人生。它还可以积聚使人生发生渐变的知识。
●每天抽出15分钟时间读书 / 114
抽出15分钟时间，10年你就可以轻而易举地读完120本书，它可以帮助你在生活的各方面变得更加富有。
●永远不要停止学习 / 116
只要我们始终坚持学习了解自身、了解周围世界，可以说未来的钥匙就掌握在我们自己手里。我们要学习的，包括各种技术的、人的和社会的技能，其中，与人本身相关的那些技能，是我们学习、掌握其他技能的基础。
●以成功者为师 / 122
一个人的体验是有限的，重要的是应通过向多数人的体验学习，接受多数人的影响，获得多方面的培养。
●书籍是人类进步的阶梯 / 126
书籍蕴涵着千百年来人类的智慧与理性，书籍是一种工具，它能在灰暗的日子里鼓励你，使你大胆地步入一个别开生面的境界，使你适应这种境界的需要。读书，是你事业的必由之路。是你走向成功的钥匙。
●获得知识的方法 / 134
一个成功者，总是贪婪地获取与其专业及目标有关的知识。一个认为从学校毕业便是学习到终点的人，是不可能成功的。
第六种习惯〓健康快乐：身体是成功之源〓 137
●健康是生命之源 / 137
拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却失去一切。
●保持健康的七项自然原则 / 142
保持健康有时非常简单，我们甚至可以利用一些自然原则就能保持健康。
●心理健康影响身体健康 / 147
由于人的心理不健康影响了身体的健康状况，妨碍了身体机能的运行，这就造成了人的身体门户大开，使得疾病长驱直入。
●保持快乐的六大妙招 / 151
你想快乐吗?你可以用以下的六种妙招保持自己的快乐：1. 精神胜利法；2. 难得糊涂法；3. 随遇而安法；4. 幽默人生法；5. 宣泄忧郁法；6. 音乐冥想法。
●如何控制坏情绪 / 153
坏情绪会使一个人食欲不振，精神萎靡、思维迟钝……总之，于已有百害而无一利。控制或消除坏情绪有许多办法，下面是化解坏情绪的六种方法：1. 运动；2. 观花；3. 赏乐；4. 逗笑；5. 阅读；6. 游玩。
●笑容是点亮身心健康的明灯 / 156
很多人为了寻求获得成功人生的灵丹妙药，常常在深夜孤窗秉烛，把群书翻遍，却不知就在自己那紧锁眉头的脸上，就暗含着打开成功之门的钥匙——笑容。
●让心灵充满光明 / 161
肮脏的心灵，对于人体的各个器官，都有着腐蚀性的化学作用。它会使一个原本充满活力与美好前程的青年逐步走向死亡。相反，美好的心灵具有拯救自我与他人的力量，它为生命带来光和养分，对人产生全面的有益影响。
●缓解身心压力的5项训练 / 166
我们要缓解压力可以进行下面的5项训练：1. 学会丢包袱；2. 善待自己，放低标准；3. 远离虚荣；4. 给自己留一点儿思考的时间；5. 不要忘了休息。
●快乐在于发现 / 169
快乐幸福不会从天而降，需要你去寻找、去发现、去创造、去感受。有一句话说:“生活不是缺少美，而是缺少发现。”
第七种习惯〓惯诚实守信：
品质的魅力高于一切〓〓172
●诚实品质的力量 / 172
诚实是一种美德，更是一笔财富，每个人都应该培养自己诚实的美德，作为我们成功人生最好的一种投资。
●诚恳的魅力 / 177
诚恳是一种特质，能带来自我满足、自我尊重，是一天24小时都伴随我们的精神力量。诚恳是一种动机。向别人证明你的诚意非常困难，但是你必须随时准备好，努力表现出你的诚意。面对困难时，你对于达到目标的诚意，将帮助你度过艰难的时期。真诚地帮助别人，可以达成你自己的人生目标。
●诚信是经商的基础 / 180
罗赛尔•赛奇说：“坚守信用是成功的最大关键。”一个人要想赢得人家的信任，一定要立下极大的决心，花费大量的时间，不断努力才能做到。
●诚信是一笔宝贵的财富 / 186
人无信不立，诚实是一种无可替代的美德。诚实比人的任何其他品质更能深刻地表达人的内心。
●信任是人生存在的重要条件 / 189
只有彼此间的信任，才是我们生存的根源，而绝不是具有法律效力的合同与契约。如果一个人仅仅是因为怀疑，就拒绝了信任，从而也就拒绝了原本可以活下去的希望。
●讲究信誉带来财富 / 192
一个人如果经常失信，一方面会破坏他本人的形象，另一方面还将影响他本人的事业。而讲究信誉的人，本身就已经拥有了一笔宝贵财富。
第八种习惯〓宽容忍让：
容人的力量是无穷的〓〓197
●宽容是成大事者必备的品格 / 197
宽容可以避免正面冲突和交锋，宽容能化解人们之间的怨恨与隔阂，使大家团结一致，共同奋斗。
●独享不如众享 / 200
当你在工作上有特别表现而受到别人肯定时，千万要记住一点——别独享荣誉，否则这份荣耀会给你的人际关系带来障碍。
●学会宽容 / 204
宽容是一种积极的人生态度。宽容是一种与人和谐相处的素质，一种时代崇尚的品德，更是吸纳他人长处，充实自我，创造自我价值的良好思维品质。
●处理人际关系要宽容 / 208
在与朋友日常交往中，不可避免地要出现或大或小的误解，这时不要动不动就横加指责，大声呵斥，甚至恨不得将他置于走投无路的境地，而是做到“乐道人之善”，多看到朋友的长处。
第九种习惯〓乐观自信：
完美人生的强大支点〓〓210
●乐观是成功的阶梯 / 210
大多数人都喜欢和乐观的人相处，喜欢让他们快乐的天性感染自己。在乐观者的眼里，挫折意味着机会，他们还会把这种健康向上的心态向他们的周围传播开来。乐观者对于未来常常会有一个计划，总是能够知道自己在往哪个方向去。
●做一个真正乐观的人 / 213
你可以成为一个真正乐观的人。面对未来，理智地分析及评估各项因素，然后决定你的行动，让一切如你所愿。
●永远只看事物的光明面 / 215
如果人们懂得保持快乐是他们的责任。懂得开开心心地完成自己的职责也是他们的责任，那么，这个世界就会美妙多了。
●微笑地生活 / 219
微笑地面对生活，不管生活给你的是痛苦还是欢乐。如果能这样坚持下去，我们的身体将会更健康，我们的情绪将更昂扬，我们的生活将会更美好。
●自信的力量 / 221
在实现“小目标”的过程中，“我能做到”的自信会在你内心深处扎根。这有助于锻造你的自我形象，使你感觉到并真正明白你可以控制局面。
●培养自信习惯的公式 / 224
那些在贫穷、不幸和痛苦中过一生的人，他们之所以会如此，乃因为他们负面消极地应用自我暗示的原理。
●相信自己才能培养自己 / 226
当你觉得自己能行时，你就会产生积极的意识，一种成功的意识；如果你觉得自己不行，你就会产生消极意识，一种失败的意识。
●自信产生的奇迹 / 230
自信心是比金钱、势力、家世、亲友更有用的要素，它是人生最可靠的资本，它能使人克服困难，排除障碍，不怕冒险。对于事业的成功，它比什么东西都更有效。
●建立自信的四把金钥匙 / 234
找到解决问题的钥匙这才是关键，建立自信也是如此。下面是建立自信的几把金钥匙：发挥潜意识的作用；做自己害怕的事情；给自己的日常生活制订一些小计划；不断充实自己，优先发展自己的强项。
第十种习惯〓持之以恒：
渡过一切难关的保障〓〓238
●成败之间往往只差一点 / 238
有心人都会发现，这些成功的人其实都有一个共同点，那就是：应用了其他人未应用的一般规律——坚持，它就是成功与失败的分界。
●耐心让你无往而不胜 / 240
“有耐心的人，”富兰克林说，“将无往而不胜。”耐心需要特别的勇气；对一个理想或目标全身心地投入，而且能够不屈不挠、坚持到底。
●毅力是成功的保证 / 244
没有毅力，你将被打败，甚至在还未开始前，就已经被打败。有毅力，你才会赢。
●永不言败 / 249
坚持就是胜利，而不要做到这一点就要看准目标直向前，当别人说“不”时也不放弃。
●坚持下去，就会有所成就 / 255
大多数成功者知道，在受到挫折时没有理由灰心丧气，不能止步不前。相反的，他们从教训中学到经验，带着坚定的毅力前进，然后坚持下去，更加努力地朝向目标奋进。
●培养坚强的意志力的步骤 / 259
人的意志力有着极大的力量，它能克服一切困难，不论所经历的时间有多长，付出的代价有多大。无坚不摧的意志力终能帮助人达到成功的目的。
●锻炼忍耐力的8要素 / 264
加强忍耐力，我们可以从下面8个要素做起：1. 目标明确化；2. 愿望；3. 信心；4. 计划的组织化；5. 正确的知识；6. 合作精神；7. 意志力；8. 习惯。
●克服忍耐力16项缺点 / 266
我们必须克服的忍耐力的16项缺点是：1． 没有明确的目标；2． 有“拖延”的恶习；3． 缺乏学习意志；4． 优柔寡断；5． 为不解决问题找借口；6． 安于现状；7． 漠不关心；8． 苛求别人，宽容自己；9． 有懒惰的恶习；10． 推卸责任；11． 不列计划；12． 不捕捉机会；13． 得过且过；14． 胸无大志；15． 热衷于赌博，投机；16． 介意别人的想法、行动和批评。
●给你10个坚持的理由 / 268
一部分人，他们不愿轻举妄动，只想在自己所在的行业里寻求发展之路，他们同样有坚持的十大理由。
第十一种习惯〓坚决果断：
当断不断害人害己〓〓273
●犹豫不决的人难以获得成功 / 273
对一个人的成功来说，犹豫不决、优柔寡断是一个最大的仇敌，在它还没有伤害到你、破坏你的力量、限制你一生的机会之前，你就要即刻把这一敌人置于死地。
●养成决断习惯的良策 / 277
一个人要想成大事，最忌讳的就是没有决断、终日无所事事。要知道，决断能控制行动，只要敢于决断，你便可以创造出促使自己成就大事、获得成功的条件。
●不要被他人的意见所左右 / 281
如果受惑于他人意见，自己不能果敢决断，则做任何事都不可能成功，至于致富就更难了。容易被别人的意见动摇的人，就是没有热切愿望的人。
第十二种习惯〓团结合作：双赢胜于单赢〓〓283
●合作的魅力 / 283
成功的人大多数都有与人合作的精神，因为他们知道个人的力量是有限的，只有依靠大家的智智慧和力量才可能办成大事。合作能使家庭幸福；领导魅力有赖于工作；合作可加速成功；合作可以帮人渡过生命险滩。
●双赢胜于单赢 / 287
无论从什么角度来看，那种“你死我活”的争斗在实质利益、长远利益上来看都是不利的，因此你应该活用“双赢”的策略，彼此相依相存。
●合作的三大技巧 / 290
合作的三大技巧：1． 求同存异；2． 用动作求得一致；3． 做一个倾听者。
●组织“智囊团” / 296
一个无法利用“智囊团”的人，就无法具有强大的力量。如果你在选择“智囊团”成员时，有识人之明的话，那么，你可能会在不知不觉间将自己的目标完成了一半。
●培养合作能力的6个要素 / 298
为了与他人合作，你需要培养以下几个方面的能力：1．积极参与的能力；2．具备有效讨论的能力；3．尊敬团体的每一位成员；4．鼓励他人提出多样化的观点；5．客观地评价观点；6．分析团体中各要素之间的关系。
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| 内容简介： |
| 本书告诉我们成大事者有哪些良好的生活习惯，，应当培养哪些良好习惯，为自己的成功打下坚实的基础。 |
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